玉溪是一个多民族聚居的地区，境内生活着汉、彝、傣、回、白、蒙古、苗、拉祜等民族，各民族在生产生活中形成各自丰富多彩的民俗文化。这些文化源远流长，是我们的宝贵财富。
世居在玉溪的八个少数民族，荟萃了各自的饮食文化、民族服饰、人生礼俗、道德规范、体育竞技等原汁原味的民族风情文化，走进这片神奇的土地，会让您领略到各地浓郁的生活气息和芳香隽永的韵味……
彝族
彝族是玉溪少数民族中人数最多，分布最广的一个，分布在全市七县两区境内。主要支系有聂苏、纳苏、山苏、仆拉、河哲、罗罗、拉乌、咪哩等。
哈尼族
生活在玉溪的哈尼族有多种支系，即：哈尼、豪尼、不扎卡多、碧约、西摩洛等。主要以小聚居的模式分布在元江哈尼族彝族傣族自治县的那诺、羊街、因远、咪哩、羊岔街等乡镇，其次是新平彝族傣族自治县的漠沙、建兴、平掌等地。
傣族
花腰傣主要居住在红河中游的新平、元江两个河谷地区。花腰傣保留了最原始的傣族文化，是研究傣族历史的活化石。由于地处偏僻的红河河谷中，封闭的环境使花腰傣完整的保留了傣族先民与原始的自然崇拜、巫术、染齿、文身、服饰等原生型傣族文化。
蒙古族
玉溪市蒙古族世居玉溪通海凤凰山麓至今，是云南唯一的蒙古族聚居地，人口5600余人。其祖先是祖国北方蒙古族大草原的的民族，他们落籍西南边疆的云南也有七百余年历史。由于受地理环境影响，其饮食习俗与当地民族的生活习俗大致相同，又因蒙古族主要聚居地通海县兴蒙蒙古族乡为环湖坝区，土地肥沃，是鱼米之乡，其饮食习俗又有自己水乡的特色。
回族
玉溪市是云南回族聚居面最广的地区之一，全市均有分布，主要聚居在通海县、红塔区北城、华宁县、峨山县、澄江县等地。
他们始终保持着自己的传统风俗，穆斯林每年有三次大的宗教节日。大开斋节，每年把斋一个月后，人们穿上节日盛装，到清真寺里参加庆典活动；古尔邦节，即小开斋节，人们相聚在清真寺里举行节日活动；圣纪节，上万人欢聚在一起，纪念伊斯兰教圣人穆罕穆德诞辰，弘扬穆圣美德，与人为善，爱国爱教，进行学术交流。
拉祜族
玉溪市拉祜族自称苦聪，主要分布在元江西南岸原始森林边缘地带，北起新平彝族傣族自治县水塘镇，南至元江哈尼族彝族自治县羊街乡，在南北长达二百公里的哀牢山一带，拉祜族村寨呈散点分布状。
苗族
苗族，是玉溪少数民族人口较少的一个民族，绝大部分与彝族杂居或呈小聚居状态，饮食习俗与云南其他地方的苗族大致相同。分散在华宁、易门、元江、澄江等县的三十余个村落，其中约二十余个村落集中在华宁县内，其主要支系有花苗、青苗、白苗。
白族
玉溪市白族主要集中在元江哈尼族彝族自治县因远镇的因远、安仁、安定、奔杠、马鹿村、补蛭、北泽、沙浦等九个村寨，也有少数白族居住在红塔区的山区村寨。
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